小学生自我调节的学习六步法

        学生自我调节能力的学习日渐受到关注。该篇文章里，一位国际教育者对于如何在课堂上开展这项教学提出了自己的建议。

        修订后的早期教育（2021 年）法定框架将于下学年在我校实施，小学教师必须意识到新版框架对早期学习目标 (ELG) 的调整。

        一个关键点是在个人、社会和情感发展领域内增加了自我调节的概念。

        该目标要求孩子了解自己和他人的感受，开始适当地规范自己的行为；设定并朝着简单的目标努力；等待他们想要的东西；在适当的时候控制自己的冲动；并专注于老师所说的话，表现出遵循指示的能力。毕竟，如果没有自我调节能力，年幼的孩子将无法为接受小学教育做好准备——而随着学业的深入，他们将难以遵循指示，从而无法有效地学习。

        以下是我关于如何构建平静和专注的课堂的建议，让孩子们开发自我调节的能力工具。

        1.创建学习准则

        对学习的期望能教会孩子们如何在课堂上成为积极的学习者，因此为课堂行为提供清晰的准则非常重要。对于年幼的孩子，最多可以制定三个要遵循的核心规则。可以共同创建这些规则，但总的来说，我试图引导他们保持善良、尽己所能和学会倾听。这些都体现了自律的要求。当我注意到孩子们遵循这一指导时，我会立即指出，并庆祝他们学习得如此出色。当看到他们很好地倾听并努力尝试时，我也会分享自己的感受，因为在教学中与班级建立密切联系是一种非常成功的行为策略。

        2.了解彼此的行为

        为了让幼儿理解并解决问题，他们需要获得工具的支持。这意味着在与朋友讨论问题时，要支持孩子找出替代性的观点。使用诸如“停止，我不喜欢它”之类的词语，而避免冲动地回应，例如推搡或争抢，让孩子有机会冷静下来，并防止情况恶化升级。通常情况下，都是因为误解才会导致冲突，我们可以通过此类讨论迅速消除误解。在这些互动中，我还建议参与讨论的孩子们仔细观察彼此，看看他们是否能识别出对方的感受。

        3.提供冷静的活动

        在完成一项非常积极的任务后，例如户外游戏或体育运动，要确保环境平静祥和。可以让灯光暗下来，然后我们完成一些意识训练的活动，例如彩虹呼吸（Rainbow Breath），这个活动很容易在GoNoodle上找到。这将有助于孩子放慢速度并重新集中注意力。此外，活动过程中需要跟随老师，听从指示，这也是学习和自我调节的特点。

        4.谈论自己的感受

        与学生谈论感受以及描述它们很重要——要谈论开心和愉悦的感受，也要讨论担心、沮丧和冷静。重要的是，孩子们不仅要在特定时刻识别自己的感受，还要知道其他感受是什么样的，这样他们才能在这些感受出现时认出它们。为此，我使用照片卡让学生仔细观察各种人脸上的表情，并确定自己的感受。这些卡片全年都在使用，孩子们通过将自己的图像放在某一种感觉旁边来确定他们每天的感受。最初，孩子们很难理解“平静”的概念，他们常常将平静与疲倦联系在一起，这就是瑜伽等活动如此重要的原因所在，因为这些活动让孩子有机会体验平静的感受。

        5.将瑜伽纳入日常安排

        事实上，谈到瑜伽，我们已经为年轻的学习者安排了每周四次的瑜伽课。这不仅非常有助于他们构建核心力量和平衡，而且在每次练习后，我们都会讨论自己的身心感受，孩子们通常能够将这种感觉识别为平静。瑜伽一直是一种很好的方式，可以帮助孩子们以冷静、深入的方式集中注意力并遵循简单的指示。

        6.谈论自我调节

        我们的集会、圈子时间和故事都是经过精心挑选和创作的，经常涉及自我调节的概念，以便可以与学生谈论这个概念本身。这可能涉及讨论如何与他人一起工作和玩耍，以及解决问题所需的步骤和语言。当课堂上出现自我调节会有所帮助的情况时，我们通常可以回到这个话题上。

        例如，在一节课堂上，两个孩子试图架设一座桥梁，让他们的汽车通过一个盒子。桥梁反复倒塌，他们做得很是艰难和挣扎。我可以看到他们变得沮丧，并把彼此的手从架设的桥梁结构上推开。这时，我进行了干预，讨论他们感受到的沮丧情绪。我解释说，推开对方的手不益于一起工作。孩子们也一致认为搭桥是他们的目标，为此会再一起尝试。我并没有告诉他们如何搭建这座桥，而是观察并提供了额外的可供尝试的资源。如果一个孩子为了操控这个过程而触摸另一个人的手，我就会对此做出评论，并举例说明他们可以怎样沟通，例如，“我想先在这里试试这个乐高”。当他们完成目标时，我们从他们的合作和搭建的桥梁出发讨论为什么活动会取得成功。

        如果这些策略被采纳，孩子们就能得到有效的支持，实现自我调节。他们更了解自己和他人的感受，因此，会更友善、更温和、更冷静、更有能力处理问题。

信息来源：TES杂志

编译者：谢婉莹

责任编辑：高元慧